すこやかな暮らし

やさしい気功

気持よくて、簡単にできる気功。
楽々動き、十分にゆるむ習慣を。

• ・手をあてる
• ・なでる
• ・夏の気功

健康と幸せ

何かあったときに、自分でできること。
夢を叶えたり、心の舵取りをするやさしい方法。

• ・一日ひとつ 〜 師走
• ・過去の打撲のてあて…初夏の養生1

お産と子育て

出産と育児の大切なこと。
自然に産み、健康に育て、幸せに生活する。

• ・お産を前にして
• ・補食について
• ・誕生以前のこと　1…妊娠前
• ・誕生以前のこと　2…妊娠がわかったら
• ・こどもの足湯
• ・妊娠中の食事と体重管理について
• ・予防接種について
• ・赤ちゃんの便秘