気功のひろば
心がおちつくやさしい気功
ころなの気功
肩の荷がおりる気功
CD Self&Life

日々徒然

2022.06.07

Monthly Live 6/8配信!

*6月も10時半開始です !*

湿気の多い季節には、まず運動。
それも「心地よい、自然な運動」を。

6/8(水)午前10時半〜、月イチ「Montly Live」配信します。

   *画像をclick !*

免疫強化シリーズ第14回目、2022年6月のテーマは「運動」。

運動が大切とは、よく言われることですが、
本当に健康の役に立つのは「心地よい運動」です。
無理して頑張って運動していたら、かえって逆効果の時も。
スポーツも競い合ってつい無理しがちなので要注意です。
だからまず、無理なく気持ちよく動けるように、 「体に聞く」習慣を作っていきましょう。
そして、体が「こう動きたい」という声にできるだけ従って、
楽に、伸びやかに、自然に動いていきます。
こうした「気功的な動き方」に慣れると、 ただ動いているだけで、
体質も心の状態も、 どんどん好ましい方向へ変化していきます。
免疫が働きやすくなるのももちろんです。

湿度が高い梅雨は、 特に運動が不足しがちで、体がだるくなりやすい時期。
部屋の中でも簡単にできる気功で、 楽に気持ちよく、伸びやかに動き、
スッキリした爽やかな心身を手に入れましょう。 (天野泰司)

毎月1回、天野泰司『季節をめぐる気功』(春秋社)から、
楽に動きながら、心も整えるポイントを学びます。
体に聞きながら、心地よさを選んでいく瞬間を積み重ね、
どんな時も「楽に気持ちよく動く」習慣を、
そして内側からの本格的なコロナ対策を この「Monthly Live」で。

気功協会の You tubeチャンネルからもご覧になれます。
「気功のひろば」HPの左上にも、赤いYoutubeマークがあります。

時間になると、ライブ配信が始まります。
終えてからも見ることができます。無料。カンパ歓迎 !

時間になると、お部屋が教室になるライブ配信。
お部屋を少し片付けて、お水やタオル、メモも手元に。
ご一緒に、いま必要なことを。
午前10時半、お待ちしています。(純)

 

 

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