気功のひろば

ブログ

2020.12.07

12/8(火) 10時、配信です。

寒くなってきましたね。
12/8は、月一回の「Monthly Live」無料配信です !
アーカイブもご覧になれます♫


https://youtu.be/1V1Qya_b2ok

月1回、天野泰司『季節をめぐる気功』(春秋社)から、
体を楽に動かしながら、心も楽になるポイントを学びます。

口の周囲のケアをすると、消化器が元気になり、排泄も楽に。
そして、頭がとてもスッキリしてきます。
大きく口を開く「あくび」は、冬場に頭をゆるめる定番の呼吸法。
歯茎の周りをゆっくり舌でマッサージすると、唾液が豊かになります。
歯をリズミカルに噛み合わせたり、口に関連する気功をやってみましょう。
スキマ時間にできることばかりですので、気軽に続けてください。
(天野)

体に聞きながら、心地よさを選んでいく瞬間を積み重ねて、
どんな時も「楽に気持ちよく動く」習慣を
この「Monthly Live」で培っていきましょう。
じっくり、繰り返し、楽しく。続けてください。

事務所移転・配信のためのカンパ「蔦町基金」、多くのお気持ちをほんとうにありがとうございます。皆さんのおかげで、ここまでこれました。

引き続き、受け付けています。
*郵便局の青い用紙で、00980-5-159877 気功協会 へ。 (純)

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