self22期　最終回　お送りしました。

さきほど、通信講座self 22期、
3巻目をお送りしました。

はやいものでもう12月、
最後の巻は、背骨をゆらしていく禅密功となっています。
どうぞじっくり、心身と向かい合う時間を。

「心がおちつく　やさしい気功」をなさってから
されるのもよいかと思います。

楽しみにおまちくださいね。(純)