気功のひろば

気功の学校 Self

第28期
2019年10~12月 春と秋、年2回開講。

全ての気功の土台、
核心となるものを学ぶ通信講座です。

大切なのは、基礎をしっかり身につけること。

月末にDVDと学級通信が届きます。
映像を見ながら、
好きな時間にくり返し
自然の動きになじんでいきます。

遠方の方や、教室に通いにくい方でも、通信講座Selfなら、自宅でDVDを見ながら自分の生活リズムに合わせて気功を学ぶことができます。
通信講座の良いところは、
自分で気功をする習慣が自然に身につくことです。
自分の体と向き合う時間ができることで、体との対話が進み、
心身の自己調整や病気からの回復作用が働きやすくなります。
そして、自分で習慣にしたことは、後戻りすることがほとんどなく、
一生涯役に立ってくれます。

Self講座の特徴は、
毎月のテーマを、とてもシンプルかつ自然な動作に絞り込んでいるところです。

1ヶ月目は、力を抜いて腕をぶらんぶらんと振る、「ふりこ」の動きを続けます。
2ヶ月目は、「円」の動きで足腰の力を養いながら、ゆっくり楽に動くコツをつかみます。
3ヶ月目は、波のように体をゆらしながら、体の内からの自発的な動きを引き出します。

やさしくて簡単な動きだからこそ、自分で続けていくことができ、
自然な動作なので、体に負担をかけることなく、
健康でしなやかな心身を培っていくことができます。


心身が整い、夢が叶うと好評!

もう一つの特徴は、
最初に講師とやりとりをしながら、
このSelf講座を通じて何をどのように実現したいのか、
適切な形の目標設定をしていくことです。
具体的な心身の状況や、仕事や生活環境に応じて
適切なアドバイスがあるのはとても助かりますし、
どのようにイメージすると願いが叶いやすいかという、
言葉の使い方もフィードバックしますので、
潜在意識の大きな働きも加わって、
夢がより自然に叶いやすくなります。


20名限定で!

講座の質を高めるために定員を絞り込み、
20名までとさせていただきます。

はじめに「この講座を通じて叶えたい夢」を書き、
講師が添削しアドバイスを返信します。
また、E-mailで担任講師に直接質問ができます。

さあ、気功を学びましょう。
あなたの家で。
今までありそうでなかった気功の
基礎をしっかり学ぶ通信講座です。

担任 天野泰司


特長

  • ・DVDが毎月1巻づつ3回届きます。
  • ・杭州西湖他で撮影された美しい映像。
  • ・「学級通信」を一巻づつ同封。効果的な学び方のアドバイスが届きます。
  • ・会員専用掲示板やE-mailでリアルタイムに質疑応答ができ、疑問も即解決。
特徴

参考書籍

からだの自然が目を覚ます気功入門
気功入門―からだの自然が目を覚ます(春秋社)天野泰司

ゆるむ、感じる、自然に動く。気功の基本と神髄がやさしくつかめる、画期的な入門書。
テキストは書店・Amazonなどで購入してください。

CD・SELF

Sound for 気功

「通信講座Self」のオリジナル曲が、1枚のCDにまとまって音質もUP!映像に慣れたら、CDの好きな曲をかけながら♪CD「Life」とペアデザインで同時発売!

教材紹介

第一回 ゆるむ 気・ふりこの動き

気功の基本は十分なリラックス。余分な力を抜いて楽々動くことを習慣にしていきましょう。

第二回 感じる 心と体・円の動き

ゆるみが深まるにつれて、体の感覚がよく働くようになります。ゆっくり動きながら、体の気持ちよさを感じていきましょう。

第三回 自然に動く 生活の幸福・波の動き

体が敏感になってくると、自然に心身が変化し始めます。体の隅々まで、自由に心地よく動いてみましょう。

お申込フォーム

第28期 2019年10~12月 受付期間 9/10-30

お申込手順

Self+入会申込
Self申込