春を迎え入れる気功 〜身体を巡る四季

花粉症が出てくる時期に、
つらい症状を自然な方法で楽にしていくと、
きゅっと引き締まった「冬の身体」から
ふわっとゆるんだ「春の身体」に切り替わっていきます。

花粉症のある方も、ない方も、この時期に
目や鼻をてあてしたり温めると、
骨盤が気持ちよく開いて、心身ともにほっとリラックス。

キュッと固まった肩を楽に動かし、
冷えやすい足腰のマッサージもていねいに。

春の変化が順調だと、一年の心身のコンディションも快調です。

四季にそって変化する身体を見渡しながら、
大切な「体に春を迎え入れる」気功を学びましょう。

会場は眺めの良い、
フェスティバルホール上階のスタジオ。
都会のオアシスでゆったりと。
老若男女どなたでも、ご参加ください。

*会場は、フローリングで椅子式です。
ゆったりした普段着、上履きか靴下持参でお越し下さい。

*テキスト『はじめての気功』（天野泰司・ちくま文庫）
新刊『季節の気功(仮題)』(春秋社) …予定
当日販売もいたします。