気功のひろば

季節の気功・如月~花粉症と肩コリ

墨絵
日時 2020.2.9(日)13:00〜15:30
場所 朝日カルチャーセンター京都

花粉症は、早めの対策が吉。

立春を過ぎたら、すぐ目と鼻のケアや
肩がほぐれる気功をはじめましょう。
目を休めると、大脳が休まり、
鼻が気持ちよくなると、骨盤の動きが変わってきます。

肩の動きは、呼吸の楽さや深さと関係しているので、
肩が楽になると、花粉症の症状が楽になるのと同時に、
頭もスッキリ働き、腰が動いて行動しやすくなり、
呼吸や眠りが深くなります。

花粉症の症状が出ている方にとっては、
肩甲骨の動きをよくすることが、第一の改善ポイント。
カチカチだった肩こりも、この時期にはすっと変わることも。
いらない力を抜いて、
楽々と気持ち良く肩を動かしていきましょう。

四季折々の美しさが際立つ京都。
東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながら
たっぷり2時間半。
一年の季節の変化に合わせて、
心身を自然に整えていきましょう。
全国各地から参加者が集います。

*続けて受講していただくとより効果がはっきりし、
おすすめです。→3ヶ月連続
楽な、動きやすい普段着でどうぞ。

*人気講座です。お早めにお申し込みください。

*参考書籍
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』パンフレット・NPO法人気功協会 300円
新刊『季節の気功』春秋社から刊行予定

img_11

日時 2020.2.9(日)
13:00〜15:30
会場 朝日カルチャーセンター京都
〒604-8005
京都市中京区河原町三条上ル
京都朝日会館8F
TEL:075-231-9693
お申し込み
定員 25名
受講料 ACC会員 2,750円 一般3,300円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会 運営責任者)