気功のひろば

季節の気功・睦月~目と頭の疲れ

墨絵
日時 2020.1.12(日)13:00〜15:30
場所 朝日カルチャーセンター京都

新しい年のスタートです。
何をするにも体が資本。
2020年も、まず体をていねいにゆるめます。

冬は神経系統が活発に働き、また疲れやすい時期ですが、
1月は、特に目と大脳のケアが大切なタイミング。
耳もみ、首まわし、あくびの呼吸、目や頭のてあてなど、
自分でできるやさしいことで、目と頭をリフレッシュしましょう。

乾燥の強い季節でもあり、体の乾燥対策も必要です。
水には吸収されやすい飲み方があります。
肌の潤いを増す、てあてやマッサージも覚えておくと
外から補うのではなく、体内の分泌を直接促していきます。

四季折々の美しさが際立つ京都。
東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながら
たっぷり2時間半。
一年の季節の変化に合わせて、
心身を自然に整えていきましょう。
全国各地から参加者が集います。

*続けて受講していただくとより効果がはっきりし、
おすすめです。→3ヶ月連続
楽な、動きやすい普段着でどうぞ。

*人気講座です。お早めにお申し込みください。

*参考書籍
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』パンフレット・NPO法人気功協会 300円
新刊『季節の気功』春秋社から刊行予定

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日時 2020.1.12(日)
13:00〜15:30
会場 朝日カルチャーセンター京都
〒604-8005
京都市中京区河原町三条上ル
京都朝日会館8F
TEL:075-231-9693
お申し込み
定員 25名
受講料 ACC会員 2,750円 一般3,300円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会 運営責任者)