気功のひろば

気功と整体 入門編7 〜 やさしい呼吸法

墨絵
日時 2019.12.14(土)15:30〜17:30
場所 朝日カルチャーセンター芦屋

息が変わると、体が変わります。
生命活動の基本は、呼吸の「緊張と弛緩」のリズム。
息を整えることで、大脳が深くリラックスして、
体の元気を引き出すことができます。

今年の終わりに、呼吸の基本から、
疲労回復や体質改善まで学びながら
心身も、大掃除してしまいましょう。

会場はJR芦屋駅(新快速で大阪から15分)直結。
あたたかな会場で、今年最後のメンテナンスを。

〔この講座は…〕
3ヶ月に1回、
気とは何か。身体はどうすれば元気になるのか。
初心から、大切なことを順に学ぶ講座です。

気功と整体に共通する基礎を学びながら、
毎日の生活の中で心身の活発なリズムを作り、
何かあった時にも、サッと対応できる技術と
知識を身につけていきます。

楽に気持よく動き、ゆっくり体をなでたり
てあてすることが中心です。
動きやすい普段着でご参加ください。

参考テキスト 『治る力 病の波を乗りこなす』(天野泰司著・春秋社)

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日時 2019.12.14(土)
15:30〜17:30
会場 朝日カルチャーセンター芦屋
〒659-0093
芦屋市船戸町4-1-408
ラポルテ本館4階
TEL:0797-38-2666
お申し込み
定員 20名
受講料 ACC会員 2,750円 一般 3,300円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会・運営責任者)