気功のひろば

初夏の気功 〜眠りを深くする

墨絵
日時 2019.5.25(土)10:00~12:00
場所 朝日カルチャーセンター中之島

初夏は代謝がグッと盛んになるので、
ぐっすり眠って体力を養うことが大切。

まず、楽に動いたり、体をなでたり、
ゆっくり息をして、こわばりをほどきます。
神経的な疲れが抜けてストンとゆるむと、
自ずと眠りが深くなり、心身が軽くなります。

睡眠中枢がある後頭部、
初夏に大切な肝臓と心臓のてあても学びます。

深い眠りは健康の証。この時期に健康の礎を築きましょう。
老若男女どなたでも、ご参加ください。

*会場は椅子式です。
ゆったりした普段着、かかとのない靴でお越し下さい。

*テキスト『はじめての気功』(天野泰司・ちくま文庫)
『季節の気功』 (NPO法人気功協会)、ほか、当日販売もいたします。

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日時 2019.5.25(土)
10:00~12:00
会場 朝日カルチャーセンター中之島
〒530-0005
大阪市北区中之島2-3-18
中之島フェスティバルタワー
TEL:06-6222-5222
地下鉄四つ橋線「肥後橋」、京阪中之島線「渡辺橋」直結

*フェスティバルホールの赤い大階段の左、
オフィス用直通エレベータでまず13階へ。
エスカレータで12階、コンビニ奥の「スタジオ」です。
*事務室は18階です。
お申し込み
定員 20名
受講料 一般 3,240円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会・運営責任者)