季節をめぐる気功・水無月 〜楽に動いて 自然治癒力を引き出す 🔰

ほっと楽になる、心地よい旬の養生。

「楽になる気功レッスン」(中之島)と「季節の気功」(京都)、人気講座が、この春一つに融合。
そして、やさしい気功の知恵と、日本の整体や操体の知恵もひとつに融合。
限りなくやさしくシンプルに、ゆっくりのびのび、気持ちよく。
季節にそって心身をスッキリ整えましょう。
「季節をめぐる気功」、新しく開講します。

いつでも気軽に、自分でできる効果的な運動や呼吸、
てあてや瞑想を季節に合わせて学びます。

自分で、やさしく自然に心身を整える方法の全てが「気功」。
春夏秋冬、温湿度や日照の変化が心身に与える影響は想像以上に大きく、
季節ごとに身体の大きな変化が促されます。
季節にぴったりの簡単な気功を知り、楽々と実践することで、
一年でまるごと全部が生まれ変わったような
収穫を得ることができるでしょう。

梅雨は湿度が高く、呼吸や汗が停滞しやすいので、
のびやかに動くことが大切。
力を抜いて楽に動く「ふりこ」や「ゆすり」で、
身体を根本から活性化させ、私の内にある「治る力」を高めましょう。

眺めの良い、フェスティバルホール上階。
都会のオアシスでゆったりと。
老若男女どなたでも、ご参加ください。

*会場は、カーペット敷に椅子式です。
ゆったりした普段着、かかとのない靴でお越し下さい。

*一回ごとの受講も可能ですが、身体にお得な
3ヶ月続けての受講をおすすめします。

*テキスト
『季節をめぐる気功』(春秋社)
『はじめての気功』（天野泰司・ちくま文庫）
ほか、当日販売もいたします。

*朝日カルチャーセンター京都は、4月の移転後から
木曜日の定例教室のみになります。
どうぞよろしくお願いいたします。