気功のひろば

季節の気功・睦月 ~新しい一年を創る

墨絵
日時 2022.1.23(*第4日曜)13:00〜15:30
場所 朝日カルチャーセンター京都

春を迎える1〜3月は、心身の変化が最も大きな時期。
寒さの中でも、頭から肩、腰と、上から下へ順々に体がゆるみ、
土台の骨盤から体全体を新生させていこうとする息吹が感じられます。
この大切な時期に気功を楽しみ、心身を整えることで、
豊かな収穫がある一年になるでしょう。

新しい年を迎えて、まずは頭をからっぽに、
心身もすっかりゆるめてリフレッシュ。

「こうなりたい」という新しい自分を思い描いて、
その思いが自然に実現していくための、やさしい方法を身につけましょう。

寒い季節は目が疲れやすく、大脳の緊張も高まりやすいので、
のび、てあて、あくびの呼吸などで、目と頭を楽にしていきます。
いちばん疲れているところがゆるむと、心身ともにスッキリし、
あとは体を軽くゆらすぐらいの軽い運動で、どんどんほぐれていきます。

この「心身が一気にほどけていく」感覚は新春の1月ならでは。
そして、リラックスしている時ほど、願いが叶いやすくなります。
幸せな一年を思い描いて、現実のものにしていきましょう。
「心願成就の気功」も紹介します。

四季折々の美しさが際立つ京都。
東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながら
たっぷり2時間半。
一年の季節の変化に合わせて、
心身を自然に整えていきましょう。
全国各地から参加者が集います。

*季節に合わせてその月の心身の調整をしていきますので、
続けての受講がおすすめです。→ 3ヶ月割引
楽な、動きやすい普段着でどうぞ。

*人気講座です。お早めにお申し込みください。

*毎週木曜の定例教室はこちらです。一日体験もok。

*参考書籍
テキスト『季節をめぐる気功』天野泰司・春秋社
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』パンフレット・NPO法人気功協会

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日時 2022.1.23(*第4日曜)
13:00〜15:30
会場 朝日カルチャーセンター京都
〒604-8005
京都市中京区河原町三条上ル
京都朝日会館8F
TEL:075-231-9693
お申し込み
定員 20名
受講料 ACC会員 3,300円 一般 3,850円 設備費110円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会 運営責任者)