季節の気功・如月 〜肩が軽い

肩甲骨をほどいていくことは、花粉症に有効。
肩をまわし、無理なく楽に大きく動かして、肩の荷を下ろし、
なでたりあくびをして、心もゆるめ、不安を解消。
よく眠れることで健康が回復し、同じ状況でも心身の余裕につながります。
そして、胸腺をなでたり、鎖骨のくぼみをゆるめ、
本質的な方法でじっくり、免疫をあげていきましょう。

四季折々の美しさが際立つ京都。
東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながら
たっぷり2時間半。
一年の季節の変化に合わせて、
心身を自然に整えていきましょう。
全国各地から参加者が集います。

*季節に合わせてその月の心身の調整をしていきますので、
続けての受講がおすすめです。→3ヶ月割
楽な、動きやすい普段着でどうぞ。

*人気講座です。お早めにお申し込みください。

*参考書籍
テキスト/最新刊『季節をめぐる気功』天野泰司・春秋社
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』パンフレット・NPO法人気功協会