気功のひろば

季節の気功・霜月 ~冷えと乾燥

墨絵
日時 2020.11.8(日)13:00〜15:30
場所 朝日カルチャーセンター京都

冷えに強くなり、体や肌の潤いを取り戻す方法を学びましょう。

肌寒い日が増えてくると、体の冷えを感じる方が多くなります。
空気が乾燥してくるので、肌が荒れたり、
体が乾くために目が疲れたり、神経的な症状も出てきます。

冷えには、足腰のケアがとても大切。
ゆったりした動きやてあてで、足腰をていねいにゆるめて、
下半身からポカポカに。
体が潤う水の飲み方、目のてあてや体操、
肌をきれいにするてあてなども紹介します。
やさしい方法で、冬を過ごしやすく。

四季折々の美しさが際立つ京都。
東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながら
たっぷり2時間半。
一年の季節の変化に合わせて、
心身を自然に整えていきましょう。
全国各地から参加者が集います。

*季節に合わせてその月の心身の調整をしていきますので、
続けての受講がおすすめです。→3ヶ月申込
楽な、動きやすい普段着でどうぞ。

*人気講座です。お早めにお申し込みください。

*参考書籍
テキスト/最新刊『季節をめぐる気功』天野泰司・春秋社
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』パンフレット・NPO法人気功協会

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日時 2020.11.8(日)
13:00〜15:30
会場 朝日カルチャーセンター京都
〒604-8005
京都市中京区河原町三条上ル
京都朝日会館8F
TEL:075-231-9693
お申し込み
定員 25名
受講料 ACC会員 3,300円 一般 3,850円 設備費110円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会 運営責任者)