気功のひろば
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[Zoom]深く眠り、免疫を上げる気功 〜こころを休める

墨絵
日時 2020.10.31(日)10:30〜12:00
場所 Zoom配信・朝日カルチャー中之島から

秋は、心を整えるのに最適の季節。
そして、心が変わると、体も変わります。
このタイミングに、コロナで不安だったり、変化に追われて
無理をしていた自分を十分にリラックスさせ、
休めてあげましょう。

お出かけする必要はありません。
リアルタイムで、誘導にそって、安心できる環境で、深いゆるみを。

ゆったりした呼吸と動き、
ゆっくりやわらかなマッサージとてあて、
のびをしたり目を休めて、深く眠る「おやすみ前の気功」、
胸と首のかちかちをほどき、免疫を活性化させる「微笑みの気功」…。

すんなり覚えられて、繰り返しできる方法を天野と一緒に。
どなたにもできるやさしい方法で、
無理なく心身が変化し、楽になっていきます。

*翌日から一週間の間、繰り返し映像を見ることができますので、
学んだ内容をしっかり自分のものにすることができます。
ご質問は、チャットでお受けできます。

*お部屋を整え、水や筆記具を用意してリラックス。
楽な動きやすい服装でご受講ください。

*テキスト
『季節をめぐる気功 この一年で身体が変わる』(春秋社新刊・天野泰司)
『はじめての気功』(ちくま文庫・天野泰司)

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日時 2020.10.31(日)
10:30〜12:00
会場 Zoom配信・朝日カルチャー中之島から
「Zoom」ウェビナーを使ったオンライン講座です。
簡単にダウンロードでき、pc、タブレット、スマートフォンで見ることができます。
受講者側のお名前や映像、音声は配信されません。
 
・申込はWEB決済のみ、10/29正午まで。
・開講日の1~2日前に講座視聴URLとパスワード、受講の案内をメールでお知らせします。
・受講者全員に後日動画(1週間限定配信)リンクを送ります。
期間内は受講者は何度でもご視聴いただけます。 
お申し込み
定員 なし 
受講料 ACC会員 2,750円 一般 2,750円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会・運営責任者)