気功のひろば

季節の気功・文月 ~エコロジカルに動く

墨絵
日時 2020.7.12(日)13:00〜15:30
場所 朝日カルチャーセンター京都

夏は、動いていると快適な季節。
でも暑さが厳しくなると疲れやすくなるので、動き方の工夫が必要です。
快適に動きつつ、無駄なエネルギーを消費しない、
気功的な「エコロジカルな動き方」を身につけましょう。

体をなでたり、ゆらしたり、ゆすったりしながら、しっかりゆるめます。
体がゆるむと、この時期は本当にさっぱりします。
そして、ストンと力を抜いて、ゆるみつつ動く「ふりこ」の動きを
ていねいに。力が抜ければ抜けるほど、動きが楽になり、
大きく伸びやかな動きが気持ちよく自然にできるようになります。

気持ち良い汗をかくための調整ポイントや、
クーラーの冷えへの対処法もお伝えします。

四季折々の美しさが際立つ京都。
東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながら
たっぷり2時間半。
一年の季節の変化に合わせて、
心身を自然に整えていきましょう。
全国各地から参加者が集います。

*季節に合わせてその月の心身の調整をしていきますので、
続けての受講がおすすめです。
楽な、動きやすい普段着でどうぞ。

*人気講座です。お早めにお申し込みください。

*参考書籍
2/20新刊! 『季節をめぐる気功』天野泰司・春秋社
『はじめての気功 楽になるレッスン』天野泰司・ちくま文庫
『季節の気功』パンフレット・NPO法人気功協会

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日時 2020.7.12(日)
13:00〜15:30
会場 朝日カルチャーセンター京都
〒604-8005
京都市中京区河原町三条上ル
京都朝日会館8F
TEL:075-231-9693
お申し込み
定員 25名
受講料 ACC会員 2,750円 一般3,300円 設備費110円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会 運営責任者)