Monthly Live 6/8配信!

*6月も10時半開始です !*

湿気の多い季節には、まず運動。
それも「心地よい、自然な運動」を。

6/8(水)午前10時半〜、月イチ「Montly Live」配信します。

免疫強化シリーズ第14回目、2022年6月のテーマは「運動」。

運動が大切とは、よく言われることですが、
本当に健康の役に立つのは「心地よい運動」です。
無理して頑張って運動していたら、かえって逆効果の時も。
スポーツも競い合ってつい無理しがちなので要注意です。
だからまず、無理なく気持ちよく動けるように、 「体に聞く」習慣を作っていきましょう。
そして、体が「こう動きたい」という声にできるだけ従って、
楽に、伸びやかに、自然に動いていきます。
こうした「気功的な動き方」に慣れると、 ただ動いているだけで、
体質も心の状態も、 どんどん好ましい方向へ変化していきます。
免疫が働きやすくなるのももちろんです。

湿度が高い梅雨は、 特に運動が不足しがちで、体がだるくなりやすい時期。
部屋の中でも簡単にできる気功で、 楽に気持ちよく、伸びやかに動き、
スッキリした爽やかな心身を手に入れましょう。 (天野泰司)

毎月1回、天野泰司『季節をめぐる気功』(春秋社)から、
楽に動きながら、心も整えるポイントを学びます。
体に聞きながら、心地よさを選んでいく瞬間を積み重ね、
どんな時も「楽に気持ちよく動く」習慣を、
そして内側からの本格的なコロナ対策を この「Monthly Live」で。

気功協会の You tubeチャンネルからもご覧になれます。
「気功のひろば」HPの左上にも、赤いYoutubeマークがあります。

時間になると、ライブ配信が始まります。
終えてからも見ることができます。無料。カンパ歓迎 !

時間になると、お部屋が教室になるライブ配信。
お部屋を少し片付けて、お水やタオル、メモも手元に。
ご一緒に、いま必要なことを。
午前10時半、お待ちしています。(純)