気功のひろば

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2022.05.09

Monthly Live 5/10配信!

*5月も10時半開始です !*

草木がどんどん伸びていく初夏は、
眠りの質が上がり、呼吸も深くなります。
5/10(火)午前10時半〜、月イチ「Montly Live」配信します。

   *画像をclick !*

免疫強化シリーズ第14回目、2022年5月のテーマは「眠り」。

眠りは健康のバロメーター。
深い眠りが自然にできたている人は、みな一様に健康です。
では、どうすれば眠りは深くなるのでしょうか。
簡単なてあて、運動、呼吸、生活習慣、
そして心のリラックスを深めていくことで、 眠りは自ずと深くなっていきます。

特に、呼吸器が広がる初夏は、
根本から体質を変えて、 眠りの質を高める好機。
気持ちよく体を動かしながら、
「動く」「休む」の基本のリズムを楽しんでいきましょう。(天野泰司)

毎月1回、天野泰司『季節をめぐる気功』(春秋社)から、
楽に動きながら、心も整えるポイントを学びます。
体に聞きながら、心地よさを選んでいく瞬間を積み重ね、
どんな時も「楽に気持ちよく動く」習慣を、
そして内側からの本格的なコロナ対策を この「Monthly Live」で。

気功協会の You tubeチャンネルからもご覧になれます。
「気功のひろば」HPの左上にも、赤いYoutubeマークがあります。

時間になると、ライブ配信が始まります。
終えてからも見ることができます。無料。カンパ歓迎 !

時間になると、お部屋が教室になるライブ配信。
お部屋を少し片付けて、お水やタオル、メモも手元に。
ご一緒に、いま必要なことを。
午前10時半、お待ちしています。(純)

 

 

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