気功のひろば

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2020.01.28

2/20発刊予定です!

『季節をめぐる気功 この一年で身体が変わる』
校正も三校になり、いよいよ大詰めです。

カバーデサインもほぼ完成しました。
花粉症シーズンの発刊ということもあり、
帯には、「はなたおるちゃん」のイラストが入りそうです。
あったかいタオルで鼻を温めている女の子が「はなたおるちゃん」

鼻がムズムズしだしたら、
まずは、鼻を温めましょう。
初期のうちに鼻を温めておくと、
鼻がスッキリするだけでなく、
体が楽になって、
心がふわっと軽くなります。

鼻は尾骨や骨盤の動きと密接に関わっているので、
鼻を温めることで、骨盤の動きが変わり、
春の心身の変化がスムーズになるからです。

鼻のてあてもとてもいいですね。
温めた後に、手のひらで両側から鼻を覆うようにして、
しばらく楽に息をします。

今年は、春が前倒しで来ていますので、
体も早めの準備を進めていきましょう。

(あまの)

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