10/13「季節の気功」腰を楽に、です。

涼しくなりました。
のどが痛かったり、腰が重かったりしていませんか。

10/13日13:00〜「季節の気功～腰が楽になる」、
朝日カルチャーセンター京都で開講です。

腰痛の原因は、腎臓の疲れと体のねじれ。
涼しくなって腎臓の負担が増えて疲れやすくなるのと、
寒さに堪えられるよう、ねじった体勢をとるので、
無理な力がかかると腰を痛めてしまいます。

腰痛予防には、腰のねじれをとる動き、腎臓を温めるてあてが効果的。
無理のない、やさしい繰り返しの動きと「てあて」で、
ねじれをとり、深いところから腎臓を元気に。

どなたでも、お越しください。台風が過ぎてくれるといいなー。
申し込みは朝日カルチャーまで。
http://npo-kikou.com/lecture/?p=866

(純)