気功のひろば

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2019.05.14

眠りを深くする。

5/25(土)10-12時「初夏の気功 〜眠りを深くする」、
朝日カルチャー中之島で開講です。
季節に応じたやさしい動きで、自分で調子を整えていく方法を学びます。

眠りの深さは健康に直結。
ゆるんで神経的な疲れが抜けると、自ずと眠りが深くなり、
心身が軽くなります。
そして、初夏はデトックスのタイミング。
いらないものが出ていくと、吸収力が上がります。
知らずに体内に蓄積した不要な添加物や、
毒素を出していく肝臓と心臓のてあて、
睡眠中枢がある後頭部、初夏に大切なてあてを学びます。

じっくりお話を聞いて、楽に動き、体をなでたり、
ゆっくり息をして、深いところからこわばりをほどき、
のびのび動いてスッキリ。
心身が軽くなって帰っていただけます。
どなたでも、ご参加ください。

*会場は椅子式です。
ゆったりした普段着、かかとのない靴で。

*大阪・フェスティバルホールの赤い大階段、左にオフィスタワーへのエレベータが。それで13Fへ、ひとつ下りて12階、コンビニ奥の「スタジオ」で。フローリングなので、上靴があると便利です。
詳細は「講座あんない」から。
(純)

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