5月の動画配信 new !

5月の、新しい動画配信予定表です !
*詳細は講座あんないへ。

5/7(木)・14・21・28［公開］気功 Weekly Live
　　　木曜13:30-14:30、4回。無料(寄付歓迎)
　　　朝日カルチャー京都で20年つづく、天野の講座。
　　　立ってのびのび動く、その時に最適なお話、座って心をほどく。
　　　その順に毎週木曜日、心身を深いところからリセットしていく教室を
　　　今月は、webで無料公開します。
　　　申込み不要、気功協会の You tubeチャンネルを登録すると通知がきて安心です。
　　　ご家族と、子供たちと、ひとりでも。
　　　1時間しっかり確保して、心身をゆるめ、のびのびスッキリ、深い息に。
　　　終了後も、見ることができます。天気がよければ京都御所ロケも?

5/10(日)［申込］季節をめぐる気功・初夏
　　　13:30-、14:30- (50分×2) 3000円
　　　新刊『季節をめぐる気功』初夏のページを中心に、今いちばん必要なことを。

5/17(日) ［申込・要入会］禅密の学校 5月
　　　10:30-、13:00- 、14:00- (50分×3) 再受講生6000円
　　　　一般・新規7000円＋入会金と年会費10000円＝17000円

　　　禅密功は、とてもシンプルで本質的。同時に、奥行きが深く、
　　　生涯の宝物のような気功となるでしょう。
　　　今回は初めてWeb公開することになりました。

　　　一般の方は、入会が必要です。こちらの一番下のフォームから
　　　　メッセージ欄に
　　　「禅密の学校 5月受講」と明記して送信してください。

すべて講師・天野泰司、
申込者には折り返し、学費支払方法とURLをお知らせします。
*振込先は「ゆうちょ口座・郵便振替・paypal」のどれかを明記してください。。

寄附も歓迎です !
ゆうちょ、振替、Syncable(*審査待ち)から。

見てください、広げてください。いい時間を過ごしてください。
申込も、おまちしています。すべての収入はNPO法人気功協会を支えます。

(純)

気功生活118号　発送しました !

いかがおすごしですか。
5/4、「気功生活」118号をお送りしました。

なんと、〒当日集荷ができないとのこと
一家三人で、自転車に321通を積んで郵便局に持ち込みました!

表紙は、伊勢・瀧原宮です。
新しい社会に生まれ変わっていくような時。
天野の巻頭言がこちらから読めます。ぜひ。

「気功生活」118号は、読んでみたい方にも無料でお送りします。
出版物のページから「最新号送付希望」→
「118号希望」と書いて、ご住所などお送りください。

送料いっぱいまで、バックナンバーや
「おちつく気功」「肩の荷」パンフレットもお入れしますね。

そうそう、
オリジナルカレンダー「季節をめぐる気功暦」も、
同封できますよ。
5部限定! 金額自由、ご寄附で。残り福ですね!

同じフォーム内に、「カレンダー同封希望」とお書きください。
↓こんなふうです、新刊「季節をめぐる気功」と対応・季節のアドバイス付。

・・・・・・・
気功生活・118号の目次は

自然な社会へ　天野泰司
初夏の養生・コロナウイルスには
出版記念　講座&書店めぐり
蔦町の家6 〜蔦町基金　森田 徹
2020総会　蔦町からの祈り　会計報告
The Book of Life　3/9・4/24
春分の伊勢　吉田純子
Web講座あんない　→気功協会のチャンネル

・・・・・・

と、なっています。
「初夏の養生・コロナウィルスには」は必読。
「The Book of Life」もひそかに人気、そこから読むという方も。

送料カンパもありがたいです。
同封の郵便振替用紙、またはもうすぐ寄附サイト「Syncable」の許可が下りますので、
そちらからもお気軽に。
Syncableは500円から、手数料が4%ほど引かれて気功協会に届きます。
許可が下りたら、またこちらとtwitterでお知らせしますね。

リンクいっぱい貼っちゃってごめんなさい、

いま、講座でみなさんに手渡すことができないので、
楽しく読んで、役立てていただければ嬉しいです。

(純)

self29期1巻送りました & 5月の動画配信予定

通信講座self、はや29期、半年に一回なので15年ほどになるロングラン講座。
きょう第一回目のDVDとおたよりをお送りしました。
今回は22人のクラスです。よろしくお願いいたします。

selfはもう定員を超え、締め切りましたが
5月に大好評の、天野の動画を続いて配信予定です。

5/3 ［限定・有料］気功の学校5月 10:30-12:00、13:30-15:00 *申込者のみ

5/7〜［公開・無料］木曜13:30-14:30、4回。
　　　20年続いている、朝日カルチャー京都「気功・体の自然」。
　　　カルチャー休館のため、無料配信します!
　　　いつもは「立って動くーお話ー心がおちつくやさしい気功」の流れですが
　　　さて、どうなりますか、お楽しみ。
　　　申し込み不要、気功協会の You tubeチャンネルを登録すると通知がきて安心です。
　　　ご家族と、子供たちと、ひとりでも。
　　　1時間しっかり確保して、じっくり心身をゆるめ、のびのびスッキリと、深い息に。
　　　終了後も、見ることができ(ると思い)ます。天気がよければ京都御所ロケも?

5/17 ［限定・有料］禅密の学校5月 10:30-12:00、13:30-15:00 *詳細未定

会報「気功生活」発送は5/4を予定しています。お待たせして申し訳ございません。

(純)

初夏の気功とてあて

新刊『季節をめぐる気功』p.60、「初夏の気功とてあて」の動画ができました。

新緑の京都御苑から。

のびのび動いて、指を伸ばし、胸を広げます。

「腕まわし」「大きなふりこ」「指をのばす」

初夏に大切な「肝臓と心臓のてあて」「そけい部のてあて」。

家で気功を 〜4/22まで

通信講座「気功の学校Self」へのお申し込み、
お問い合わせが相次いでいます。
あと2日、〆切を延ばして
4/22(水)まで、お受けさせていただきますね。(純)

以下、ご案内再掲します。・・

不安や心配の多い時だからこそ、気功を学んで
病気をさっと乗り越えられる元気な体と、
落ち着いた心を培いたい。

自宅に居ながら気功の基礎を身につける
通信講座「気功の学校Self」、
遠方の方や、講座に出にくい方、海外の方にも受講されています。

期間は5〜7月の三ヶ月。
毎月DVD1枚と学級通信が届き、
シンプルな動作を続けながら、
「ゆるむ、感じる、自然に動く」という、
気功の基本プロセスを順々に体で学びます。
*詳細はこちらに。

単純な動作に絞り込んでいるので、
気軽に始めることができ
続けるほどに奥の深さが分かってきます。

気功は「how to」ではなく、心身との対話です。
自分自身と深いところから仲良くなり、
身体能力や心の落ち着きを増し、明るい未来を創る力をつけていきます。

今、時代の変わり目に私たちは立っています。
私の内にある自然性と巡り合い、その自然の力に目覚めていくプロセスを
この3ヶ月間、一緒に楽しんでいきましょう。

限定20名。質問も歓迎。4/22まで受け付けます。

sample・self2

気功の学校Self 担任　天野泰司

免疫を上げる　春のやさしい気功

免疫力をまず自分でup !
新しい動画ができましたー。

*足と腰をなでていく後半も、追加しました。(4/13)

ゆるみつつ、活けられた花から春を味わってください^^

ゆっくり手をなで、目を休め
首をゆるめて肩の力を抜き、
免疫の働きを高める「化膿活点」、
胸の上の「胸腺」をてあて。
胸をなでおろし、お腹をなでて、
小さな声で「うん、大丈夫」。

ほっとして、明るい心持ちになります^^

おうちにみんないる4月、健康がなにより。
再生回数up、拡散してくださいね!
youtube、続きもまた上げますねー。(純)

*「心がおちつく やさしい気功」「肩の荷がおりる気功」は
DVDもございます。
「字幕が見えない」「見落としてしまう」「先生の声があるほうが落ち着く」
「youtubeで見ていると、通知が入って、せっかくなのに気がそれる」
といったとき、
DVDは天野のナレーション入りで、
じっくり集中できます。リンクからどうぞ。心 肩

震災後、それぞれを支えたセルフケアの手段。
こんなときに、ぜひお役立てください。

ある人への手紙

今の不安状況について、
天野がご質問に答えた返信を
ご許可を得て、加筆転載させていただきますね。
基本的なものですが、参考に。(純)

・・・・・
新型コロナウイルスは、RNAとそれを包む膜しか持たないので、
自己増殖はせず、人から人へしか感染ることができません。

うがいや手洗いはもちろん有効なので、
外に出て家に帰ってきたら、習慣にするといいですね。
これはコロナに限らず、衛生的環境を保つ心得のようなものです。
アルコールも石鹸も有効です。あまり神経質になって時間を決めて念入りにするよりは、
外から帰ってきた時など、こまめに流水で洗い流すのがよいようです。
手がスッキリすると気持ちもさっぱりしますね。

うがいは、口内を清潔に保つという意味合いと、のどを潤すという二つの側面があります。
喉の潤い効果は、気管の線毛運動を潤滑にしてくれますから、本質的な予防効果があります。
空気が乾いている時には、喉をうるおすようにこまめに水を飲むのはとても良いことです。

マスクは、自分が咳が出る時はエチケットとして着用し、
またマスクだけでなく、
大きな咳をするときは肘やタオルで受けるなどの心遣いがあると
お互いに安心できてよいでしょう。

何の症状もないのに、ずっとマスクをつけている必要はありません。
息苦しい感じがするようであれば、外した方が気持ちよく息ができて、
息が深くなり、眠りも深くなるので、ウイルスに対する防衛体制は整いやすくなります。

それよりは、なるべく人混みはさける。
咳をしている人や大声で喋っている人、あるいは
なんとなく体調が悪そうな人の近くによらない。というようなことが大切で、
そうした直感的な防衛がかなり大切です。
頭でいくら考えて防衛しても、どこかに抜けができるものですから、
かかりたくないと思うのであれば、体を信頼して、
むしろ直感に頼って行動するとよいでしょう。

今、コロナウイルスに対して最も大切なことは、
精神的な落ち着きです。
不安が募ると、胸が閉じ、眠りが浅くなり、免疫も働きにくくなってしまいます。
感染して発症しやすい身体状況になりますので、
まずは心を落ち着けて、
ゆったりした心持ちで生活することがとても大切です。

もし不安が強いようなら、
身の回りの整理整頓や、お掃除を心を込めて少し念入りにやっていくとよいでしょう。
ウイルスという目に見えない不安は、いくら対策を完璧にしてもなかなかぬぐえないのに、
環境が美しくなると、不思議と薄らいでいくものです。

季節的に、鼻の温湿布もおすすめです。
頭に上がっていた気がすーっと降りていき、
骨盤の動きがよくなるのでとても元気になります。

お部屋にいることが長い場合には、ナノイーも良いですよ。
パナソニック製のイオン発生器です。
空気が清々しくなり、ウイルスに対しても効果があるようです。
環境の浄化をすすめるいい機会ですね。

コロナウイルスの不安を自分でやわらげるために
動画を作っています。
まず心を鎮めることからやっていきましょう。

天野泰司

カレンダー あと10部です & 値下げ !

4月始まりの特製カレンダー「季節をめぐる気功暦」、
あと10部ほどになりました !

2000円→1000円で、
会報バックナンバー、
内容のリンクする新刊「季節をめぐる気功」特製しおり、
パンフレットなど
送料200円いっぱいまでお入れしますね !
職場などにも「なごむ」と好評です^^

HP「気功のひろば」問合せフォームから、
「カレンダー」のタイトルで部数をお知らせください。

おうちに、自分を大切にする心持ちを、いつも。
どうぞよい一年になさってくださいね。(純)

不安を外してゆく 〜私を大切に。

3/29の朝日カルチャー京都で、
コロナへの捉え方や、自分で緊張をほどいて、
体本来の働きを取り戻す大切さについて
詳しいお話と、心軽くなるゆったりした実習がありました。

どこにいても見ていただけるよう、
(すごーく)短縮バージョンを撮ってみました。

天野から・・
「コロナウイルスに対する正しい知識と対策は大切ですが、
不安や心配をずっと抱えたまま生活していると
胸が閉じて、免疫も働きにくくなるので、
不安は手放した方がよいですね。

ただし、不安はなくそうと努力するほど大きくなるので、
頭、首、胸と順にゆるめていって、最後に
ふっと肩の緊張を抜いておくとよいでしょう。

自分で不安を手放したり、軽くなったりすることがわかると、
自信になりますし、不安自体が少なくなって解消しやすくなります。」

夕方に撮ったので、少し暗めでごめんなさい。
「3.11のあとと、いまの状況はとても似ている」と天野は言います。どうぞ。
(純)

カレンダーが届いたら。

2020年4月始まりの「季節をめぐる気功暦」。
あと40部ほどになりました。
届いた時の、ちょっとしたコツを天野が伝授(笑)

春の新刊『季節をめぐる気功』とリンクした内容の
A3サイズ、2つ折りタイプです。

天野のお言葉、吉田の墨絵、京都近辺の写真。
その時期にしたらよい、てあてややさしい気功も。
スケジュールが書き込みやすいように、細かいところまで
天野と吉田でこだわりました。
(実はあまのせんせいが数字を入力し、線も引いてます)

一部2000円・送料込、
全額気功協会への寄付となります。
今年の秋、事務所の移転をひかえていますので、その基金にあてさせていただきますね。

*複数部ほしい方は、ご寄付ですので、きちんとその金額でなくても
お気持ちで大丈夫です !

*会員でない方には、会報「気功生活」の最新号、バックナンバー、パンフレットなど
送料の限度いっぱいまで、入れて送りますね。
きょう、「季節をめぐる気功」オリジナルしおり(5000部限定!)が
とどくので、そちらもお入れしますー。

お問合せフォームから「カレンダー」のタイトルで、
部数(⇦必須)・必要事項をお送りください。

(純)