気功のひろば
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楽になるレッスン2 初夏の気功…心地よく目覚める

墨絵
日時 2017.5.6(土)13:00〜15:00
場所 朝日カルチャーセンター中之島

爽やかな季節に、楽に気持よく動く習慣を。
やさしい気功でゆるみを深め、心の底からリフレッシュ。
「ふりこ」や「ゆする」動きで
関節や内臓をほぐし、スムーズに動く体へ。
「力を抜いて楽に動く」ことが身に付くと、
日常の動作がとても気持ちよくなり、眠りがさらに深まります。
睡眠の質を高め、「楽の習慣」を続けることで、
ずっと患っていた病や、なんとなく気になっていたことも
自然に快方へ向かっていくでしょう。

講師の最新刊『はじめての気功』から、
「のび・あくび・ゆれる」など、
眠りを深くする簡単な方法を中心に、
やさしい気功を楽しみます。

心身の変化の大きな4月・5月。
連続した内容の2回講座、ぜひ続けてどうぞ。

※参考テキスト『はじめての気功』(ちくま文庫)

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日時 2017.5.6(土)
13:00〜15:00
会場 朝日カルチャーセンター中之島
〒530-0005
大阪市北区中之島2-3-18
中之島フェスティバルタワー
TEL:06-6222-5222
地下鉄四つ橋線「肥後橋」、京阪中之島線「渡辺橋」直結
*フェスティバルホールの赤い大階段の左、
オフィス用直通エレベータでまず13階へ。
エレベーターを乗り換え18階、
朝日カルチャー2番教室へお越し下さい。
お申し込み
定員 25名
受講料 一般 3,240円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会・運営責任者)