気功のひろば
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はじめての気功 楽になるレッスン  *出版記念講座*

墨絵
日時 2016.12.17(土)12:30〜15:00
場所 朝日カルチャーセンター新宿

気功は、心と身体、生きることが楽になる
やさしいレッスン。

気功と整体、健康の秘訣が一冊にまとまった
講師の新刊『はじめての気功』をテキストに
心身のやさしいセルフケアを。

「眠りを深く」「目を楽に」
「呼吸の基本」「心をととのえる」
「内臓を元気に」「肩と腰を楽に」など
やさしくできて、着実に心身が変わっていく方法を学びます。

たっぷり2時間半、リラックスしながら体をゆるめます。
あっという間の楽しいひと時になるだろうと思います。
ゆったりした心持ち、
かかとの低い靴、楽な動きやすい普段着で。
椅子式です。

参考テキスト 『はじめての気功〜楽になるレッスン』
ちくま文庫・天野泰司

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日時 2016.12.17(土)
12:30〜15:00
会場 朝日カルチャーセンター新宿
*2016年10月から10〜11階にフロアを移転。受付は10階へ。

〒163-0204 新宿区西新宿2-6-1 新宿住友ビル
tel.03-3344-1941
 JR・小田急線・京王線・東京メトロ 丸の内線「新宿」8分
 東京メトロ 丸の内線「西新宿」5分
 都営地下鉄 大江戸線「都庁前」 A6出口直結
お申し込み
定員 25名
受講料 一般 3,996円
講師 天野泰司(NPO法人気功協会・運営責任者)