気功入門

「ビデオ版・気功入門」もできました・オススメ

第一巻◇ 楽々からだほぐし～あくび、ゆする、座る、眠る、笑う
第二巻◇ 自然の動きになじむ～立つ（ふりこ・波）、歩く、たたく

解説・表演◇天野泰司
　音楽◇堀之内幸二
　 VHS48分　制作費カンパ・各2,000円（送料込）

メールで「気功入門ビデオ希望」として
希望される本数を
「1巻と2巻を各○本」または「1巻のみ・2巻のみ○本」、
〒住所、氏名、電話をお知らせ下さい。
請求書と郵便振替用紙を同封してお届けします。
費用は追って、郵便局から送金ください。
　　
テキスト「気功入門」のビデオ版。
流れにそって執筆者と一緒に練功できます。
動作の解説付。事務局で手作りしています。

第1巻は「あくび」から始まって、「笑い」で終わる、前代未聞の気功ビデオ。
ふだん無意識に行っている「ゆるみ運動」を活用して、
心身の余分なこわばりを強力に取り払っていく構成です。
ゆるみのスイッチを入れたら、あとは体が自動的に調整をすすめてくれるから、らくらく。
簡単に質の高い静功ができるように工夫された、「座る」の誘導はおすすめ。
長く気功を続けているのにどこか緊張が抜けない感じがするという方もお試し下さい。

第2巻は、「腕のふりこ」（スワイショウ）から「波うつ」動きへ。
気功の学校で人気のスタンダードナンバーです。
「歩く」レッスンも新たに加え、無理のない合理的な動きが
自然に身につくように工夫しています。
気の感覚を育てるという面でも、「歩く」、特に「後ろ歩き」はおすすめです。

入門パンフ・・からだの自然が目を覚ます・・だれもがやさしくできる気功を見やすい小冊子にまとめました。発行以来のロングセラーです。制作費カンパ200円＋送料必要な方はメールで「入門パンフ希望」として希望冊数と、〒住所、氏名、電話をお知らせ下さい。請求書と郵便振替用紙を同封してお届けします。＊10冊以上は送料無料です。ただいま注文が多く、発送に数日かかる場合があります。ご了解ください。
文　天野泰司　◇　絵　吉田純子
気功って何気功をはじめよう lesson0　あくびと笑い lesson1　座る　…自然座功　首まわし　腰まわし lesson2　立つ　…自然立功　のびる　おとす　腕のふりこ　波うつ lesson3　おさめる　…気をおろす　気をあつめる lesson4　眠る　…快眠レッスン1、2、3　自然臥功 lesson5　てあてする　…目のてあて　耳をこする　胸をなでおろす　頭のてあて気功と生活楽しみをひろげよう　B5版　16ページ　リソグラフ印刷　　事務局で手づくりしています。

「ビデオ版・気功入門」もできました・オススメ第一巻◇ 楽々からだほぐし～あくび、ゆする、座る、眠る、笑う第二巻◇ 自然の動きになじむ～立つ（ふりこ・波）、歩く、たたく解説・表演◇天野泰司　音楽◇堀之内幸二　 VHS48分　制作費カンパ・各2,000円（送料込）メールで「気功入門ビデオ希望」として希望される本数を「1巻と2巻を各○本」または「1巻のみ・2巻のみ○本」、〒住所、氏名、電話をお知らせ下さい。請求書と郵便振替用紙を同封してお届けします。費用は追って、郵便局から送金ください。　　テキスト「気功入門」のビデオ版。流れにそって執筆者と一緒に練功できます。動作の解説付。事務局で手作りしています。第1巻は「あくび」から始まって、「笑い」で終わる、前代未聞の気功ビデオ。ふだん無意識に行っている「ゆるみ運動」を活用して、心身の余分なこわばりを強力に取り払っていく構成です。ゆるみのスイッチを入れたら、あとは体が自動的に調整をすすめてくれるから、らくらく。簡単に質の高い静功ができるように工夫された、「座る」の誘導はおすすめ。長く気功を続けているのにどこか緊張が抜けない感じがするという方もお試し下さい。第2巻は、「腕のふりこ」（スワイショウ）から「波うつ」動きへ。気功の学校で人気のスタンダードナンバーです。「歩く」レッスンも新たに加え、無理のない合理的な動きが自然に身につくように工夫しています。気の感覚を育てるという面でも、「歩く」、特に「後ろ歩き」はおすすめです。