気功のひろば

ブログ

2017.06.20

book of life

クリシュナムルティの
「The book of life」を
天野が、1ヶ月にひとつくらい、upしています。

一日にひとつ、彼の語録から
引用された英書で、
元々、台湾で中国語訳をみつけ
英訳を購入したものです。
日本語訳も出ていますが、ぼちぼちと、訳して
「気功生活」にも連載しています。

今回は5/23「自我から自由になる」。
6/24「争いの本質的原因」の2つです。

ゆっくりごらんください。

(純)

2017.05.30

Self 送りました。&肝心のてあて

通信講座・気功の学校Self、
さきほど、第2巻のDVDと、おたよりを発送しました。

毎月、進み具合を記入するカレンダーの裏に
ひとつずつ、その季節に合わせた
自分でできる、てあてなどを天野が書き下ろしています。

今月は「肝臓のてあて」。
みなさんにもおすそわけ。
この1ヶ月、思い出した時に、てあてしてくださいね。
気圧の変動がある時、ちょっと疲れた時、寝る前など
とてもよいですよ。(純)

・・・・・・・・・・・

肝臓のてあて 

初夏は肝臓がとてもよく働く季節。
体細胞の活動が盛んになるので、
要らないものを外へ出す働きも活発になり、
解毒や排泄の中心となって働いている
肝臓の出番がとても多くなります。

だから、肝臓が元気になると、
毒気がなくなって体の中がきれいになり、
調子がよくなるだけではなく、心理的にもとてもスッキリします。

また、排泄の力がついてくると、それに応じて吸収の力が養われ、
呼吸や眠りも自然に深くなって、体力やスタミナがつき、
暑い夏でも比較的快適に過ごせるようになります。

夏への貯金だと思って、肝臓のてあてを続けていきましょう。

リラックスして座り、または横になって、
片手を肝臓、片手を心臓の位置に置き、そのままぽかんとして楽に息をします。

肝臓と心臓の間で気が巡り、
体中がきれいになっていくイメージを持ってもよいでしょう。

「てあて」の間は、心地よい集中感がずっとあります。
しばらくして自然に手がはなれる感じがしたら、
そのタイミングで手をはなします。

やりやすい時間を決めて、毎日の習慣にしていきましょう。

・・・・天野泰司 通信講座self23期「自学自習チェックシート」より・・

2017.05.28

心がおちつく 総会

今日は13時から、気功協会事務所で総会。
北白川に移ってから、事務所での総会は初めてです。

事務所と、近辺の散歩。
暑すぎない気持ちよいお天気で
よい時間を過ごせそうです。
お申し込みの方、おまちしています。

どうぞ各地でもご参加ください、
13:00過ぎから 心がおちつくやさしい気功、
14:30頃に 肩の荷がおりる気功 の予定です。
(純)

2017.05.01

気功生活100号 お送りしました!

おかげさまで、通信「気功生活」も今回で100号。
4/30にゆうメールで発送しました。

読みたい方にも、無料でお送りしています。
お問合せフォームから
「気功生活を読んでみたい」を選択し、
「100号希望」と書いていただいて、
ご住所等、お送りください。

100号を記念して、気功生活を持ち歩くのにちょうどよい
B5サイズのクリアファイルを作りました。
感謝の気持をこめて、会員のみなさんに同封しています。
楽しみにしていてください。
(天野泰司)

2017.04.29

Self発送しました!

通信講座・気功の学校Self
この春で23期目になります。
本日ゆうメールで第1巻目の
学級通信とDVDを発送しました。
定員枠が少し空いているので、連休中受付します。
新入学も、再受講もお待ちしています。
担任 天野泰司

2017.04.06

春の息吹

ここ数日の暖かさで次々と桜が開き、
京の町は、春の息吹に満ちています。

気功協会の事務所近辺は、隠れた桜の名所。
すぐ近く、銀月アパートの紅枝垂。

白川疎水沿いのソメイヨシノ。

寺町通、ギャラリー啓さんの源平咲の桃。

京都御苑・近衛邸跡の枝垂桜。

一斉に花が開いてきたのと同じように、
ふわっと骨盤が開いて、
私たちの体も大きく変化してきています。
日々心身の心地よさを大切にして
ていねいに過ごしたい季節です。

お散歩、
楽しいことの空想、
微笑みの瞑想、
足湯
など 今、おすすめです。

天野泰司

2017.03.21

楽になるレッスン 大阪中之島にて

4/1、5/6(土)13-15時
フェスティバルタワー18階
朝日カルチャーセンター中之島教室にて、
春と初夏、2回連続の気功講座が開講します。

今回のテーマは「眠り」。
眠りの深さは、健康の要。
ぐっすり深く眠れるように、頭の中をポカンとさせて、
心地よいゆったりした動きで、心身に十分なくつろぎを。

4月1日の講座は、目や頭の疲れを抜いて、とことん体のゆるめ、
深い眠りのスイッチをオンにしていきます。

5月6日の講座は、体の奥の潜在的な凝りや疲れまで洗い流して、
スッキリした目覚めのスイッチをオンにしていきます。

1回ごとの申込ですが、2回連続での受講がおすすめです。
春から初夏へと向かう、最も体の勢いがある季節。
体質改善に絶好の日程ですので、ぜひ続けてどうぞ。

申込は直接朝日カルチャーセンター

天野泰司

2017.03.02

気功と整体・芦屋にて

3/4(土) 15:30〜17:30
朝日カルチャーセンター芦屋にて、
「気功と整体・体癖編5…脳と心」講座があります。

「体癖」について、やさしく学ぶ
このシリーズもいよいよ最終回となります。
体の変化のとても大きな、
心身の調整に絶好のタイミングですので、
頭をポカンとしてリラックスを深めながら、
体の自発的な動きを引出していきます。
花粉症が気になる方も、
簡単な調整で楽になることがありますので
気楽にご参加ください。

申込は直接朝日カルチャーセンターへ。

2017.01.28

春節好!

きょうは心地よい陽射し、
なんとも気持ちよい新月。

旧暦の元旦、春節ですね。
明けましておめでとうございます。
あたたかな良い一年になりますよう、
今年もよろしくお願い致します。

2017.01.18

新春の気功

今日は久しぶりによい天気で、
雪化粧した大文字がとてもきれいでした。

今週末、1/21(土)午前に、
大阪中之島・朝日カルチャーセンターにて
「新春の気功 〜夢が叶う体に」が開催されます。

新年から気温の変動が大きいので、
体調を崩された方も多いと思います。
暖かな教室でリラックスしながら、このタイミングに、
心身のメンテナンスをしっかりしておきましょう。

体のゆるみが深まり、心の中がスッキリすると、
夢がとても叶いやすくなります。
講座の前半は、気功のやさしい動きと呼吸で、
心身をどこまでもゆるめていきます。
後半は、夢が叶いやすくなる言葉の使い方や、
イメージの用い方などを学びながら、
実際に夢を描くところまで実習しましょう。

みんなで集まって夢を描くと、
幸せな心の波がお互いに響き合って、
さらに夢が叶いやすくなります。

体も楽になり、夢も叶いやすくなる!
一回で、二度美味しい講座。
今年使う手帳もお持ちください。

(天野)

『気功の学校・体の自然がよみがえる』(ちくま新書)が
メインテキストです。
申込は直接、朝日カルチャーセンターへ。

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